你好在临床上,引起耳鸣的原因多是肾虚或耳朵里面有炎症等。根据你的描述,如果只是这一次,可以先不用处理,也可以先吃点耳鸣丸等。
平时注意多参加体育活动,按时作息,不要吃辛辣的食物。必要时可以去医院耳鼻喉科检查看看,也可以找个中医对症开中药调理。