你好!根据你说的症状身体湿气重,这种情况有可能是与体质有关,可以请中医看看用一些药物改善。对于湿气重每个人症状也是不一样的,中医可以根据你说的症状用一些清热利湿,芳香化湿,苦温燥湿等等药物,薏米有清热利湿的效果,如果是属于寒湿可以喝一些姜汤。