我最近特别想减肥东西吃多了总有罪恶感

您好，每天快走半小时，最好是有氧运动，能起到作用。跑步机只是推进减肥的一个方面，但是不是说做好这个就能达到目标了要达到目标，需要有运动、饮食、休息，有全面的系统安排早起喝一杯白开水，早晨吃些鸡蛋、蔬菜、杂粮，中午也少吃油腻，晚上可以不吃或吃个水果。补充钙和蛋白质，但是少吃猪肉。睡觉有规律，饮食必须控制。再加上锻炼就好了

植发就是运用毛囊提取仪，提取健康的毛囊组织，种植到脱发部位的技术。一般脱发不严重的一次种植就可以成功，一般建议使用高密度，高自然度以及高利用率的手术方式

你好，看了你的描述，平时避免日光暴晒，多吃富含维生素C的食物。微针祛斑效果不明确，不如离子导入或者激光治疗效果确切，观察一下效果怎么样。以上是对“微针祛斑，六次能达到满意的效果吗？会反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。指导意见还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

你好，根据你描述的情况，建议不要让别人动随便动你的鼻子。建议去做手术的医院去复查一下，看看恢复的情况如何，一般情况下应该不会影响到鼻子的恢复。

舌头烫伤了可以及时含一口冰水或者是凉水，等待几分钟之后再吐出，有一定的缓解烫伤的作用。平时要注意，经常漱口保持口腔卫生，避免舌头烫伤的部位发炎。尽量清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃温度特别高的食物，以免造成再次烫伤。如果烫伤的情况比较严重，建议及时到医院口腔科就诊，可以采取表面喷涂药物的方式缓解疼痛。

根据你的情况考虑，你是个二度烫伤，当时的治疗可能不是很得当，建议你到医院进行换药治疗，可能恢复会好一点。他独创上可以出现水泡的情况，嗯，最开始的治疗不得当可以导致水泡出现，建议你到医院进行进一步的治疗。

一般脸上出现色斑，多数考虑是因为经常熬夜劳累或者有些内分泌失调导致的，也不排除是因为吃一些刺激性的食物，或者经常晒太阳导致。需要日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用，平时饮食中多补充维生素A，E等营养素，它们有抗机体氧化和淡斑作用。

效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.可以阻挡紫外线的天然食品.白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品.可以帮你由体内很快的白回来。

疤痕是由愈伤组织变化而来的，因内部的细胞排列不规则，所以会有凹凸不平的疤痕表现需要根据具体的面积、疤痕程度等情况选择合适的治疗办法，轻微的可以药物治疗，比如芭诗丽祛疤套装效果是非常不错的。