膝盖部位承重和活动都较大,如果是有炎症或者是因为运动后扭伤,就会影响正常的功能活动,发生疼痛不适的症状。可以去做CT检查,短时间内不要剧烈运动或负重。
控制饮食、适当减轻体重,减轻关节负担。多吃新鲜蔬菜和瓜果,注意增加营养,补充蛋白质和维生素。