根据你提供的情况,一般的考虑是肝肾阴虚阴虚内热引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的。指导意见首先需要注意饮食的调理,不可以吃辛辣刺激生冷的食物,口服知柏地黄丸,可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物,祝你健康。