18岁是成年的年龄,虽然在这个阶段身体不少停止发育,但骨骼线闭合等则往往需要推迟到19岁到23岁,所以在成年后1到5年的时间,男生还是有自然长高的可能性。
除日常生活饮食多食蛋白质、钙等营养物质的食物外,还要注意科学膳食,确保良好的心情。如果没有运动爱好的人要多坚持或者培养游泳、篮球、跳绳等有助身高增高的运动,摆脱矮身材的困扰。