你好,您说的这种情况,一般的肾阴虚,肝火旺盛,您可以适当的吃点药物,和平时饮食生活注意来改善就可以了,一般的是中成药物的。
建议你可以适当的服用,六味地黄丸或者知柏地黄丸,配合龙胆泻肝丸来改善的,另外平时注意适当的加强锻炼,可以配合用枸杞金银花野菊花泡水喝来辅助改善的