你好,根据你的描述这主要考虑是脾虚不顾的表现,和你饮食、受冷等有关。所以建议你可以服用固肠止泻丸健脾止泻,黄连素以消炎。
饮食不宜寒冷的、油腻的食物;注意腹部保暖;注意保持心情舒畅。这些都有助于调理,祝你健康!