这应该是得了龟头炎,不用紧张,去男科检查一下,吃点消炎的药物治疗就行,平时一定要注意私处卫生,避免下体过于潮湿,不要穿太紧的内裤和紧身裤,对阴茎不好,还有就是不要手淫,过度的手淫很容易引发各种男性疾病,饮食方面要忌口,不能吃辛辣的、有刺激性的食物。