您好,根据您的描述分析,您是崴脚后剧烈疼痛。脚踝的扭伤是踝部的外侧副韧带损伤,损伤后发生出血和渗出,局部肿胀、疼痛。
建议先制动,不活动踝部;伤后的24小时用冷水或者冰块外敷,可以减轻出血、渗出和疼痛;24小时后用热敷,促进肿胀消退;
同时可以口服布洛芬止痛!