答
医生回答
-
人到老年,在颜面,手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块,即人们常说的老年斑.这是因为老年人细胞代谢机能减弱,一些抗氧化的维生素供应相对不足,如果再摄入过多的脂肪,体内就容易形成过氧化物.过氧化物在铁,铜离子的催化下,可转变成脂褐素,沉着在皮肤或脏器表面,形成老年斑.老年斑无不良感觉,一般不需治疗.但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力.其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生.首先,要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量,多吃富含维生素E,维生素C的食物,多喝开水.其次,生活中有一些小窍门,对减少老年斑很有效,老年朋友不妨一试.生姜：生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料,长期食用.洋葱：含有较多半胱氨酸,能延缓衰老,生吃或熟吃均可.大蒜：把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直到皮肤充血发红为止,每天3～5次.银耳鹌鹑蛋：取水发银耳50克,煮熟鹌鹑蛋3个,加少量黄酒,味精,盐,慢火炖烂后食用,每天一次.外涂维生素E,维生素A：把维生素E,维生素A胶囊刺破,涂抹在老年斑处,每天3次。
