一般做完艾灸之后是可以跑步,但是不要立刻跑步,艾灸后六到八小时再进行轻微的运动。需要适当的休息饮水,等平稳状态下进行体育锻炼。
而且在运动之前还要做好热身以及注意减少风寒刺激,才可以避免外邪侵袭,防止运动损伤等。