出月子后奶水变少了怎么办？

如果孩子还小最好是吃母乳好，虽然奶粉营养也很丰富，但是也不及母乳好；而且现在的奶粉也不怎么安全。如果奶水少可以通过饮食来调节的，比如可以用猪蹄炖花生来吃对催奶有很好的作用，其中含的钙质可以增强孕妇体质。

如果喜欢吃鱼的人还可以炖鲜鱼汤喝，其催奶的作用也很明显。平时注意休息，做适当的运动，有利于身体产生奶水。如果真的没有奶水，需要喂奶粉时，注意不要买到问题奶粉。