女人肾虚多与久病体虚,劳累过度,反复流产或者刮宫,妇科炎症等因素有关系的,可表现为腰膝酸痛,四肢乏力,性欲减退,带下量多清稀,月经不调,头晕耳鸣等症状,目前可以多吃一些山药,枸杞,花生,大枣,这些食物,有助于补肾益气。