如果不想怀孕要孩子,一定要采取有效的避孕措施,因为人工流产手术对女性子宫的伤害是很大的,人流之后需要进食一些牛奶、鸡蛋、排骨,鱼等蛋白质丰富的食物,手术之后需要勤换洗内衣内裤,每天晚上用温开水清洗外阴,一个月之内禁止性生活。