宝宝便秘是可以吃苹果的,因为苹果中含有纤维素,纤维素能够使大肠内的粪便变软,有利于大便的排出,缓解便秘的症状。另外苹果中含有丰富的有机酸,可以刺激肠胃蠕动,而且苹果中含有的果胶可以有效调节肠胃的功能,所以宝宝便秘期间是可以吃苹果的。