你的情况一般考虑是皮肤血液循环不良引起腰肌劳损的情况建议口服云南白药胶囊以及三七片活血化淤同时毛巾热敷疼痛部位,避免剧烈运动以上是对“腰肌劳损会引起肚脐和小腹疼吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!