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高尿酸血症,脂肪肝,骨密度低,髌骨软化

本人高尿酸血症,脂肪肝,骨密度低于正常值,左腿髌骨软化症4级(非常严重),身高176cm重83公斤。准备休息3年。想锻炼身体,应该如何入手?譬如:跑步俯卧撑,引体向上仰卧起坐等是否合适?应如何运动?如何饮食?越详细越好。还有悬赏。准备休息3年。想锻炼身体,应该如何入手?譬如:跑步俯卧撑,引体向上仰卧起坐等是否合适?应如何运动?如何饮食?越详细越好。还有悬赏。
提问时间:2020-05-24 06:24
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