从早孕开始,补充小于0.7mg/每天的叶酸可防止神经管畸形的发生,而不会导致胎儿畸形的发生。指导意见1多食新鲜的瓜果蔬菜2多吃粗粮3多吃谷类、花生等4.每天可加食1—2个鸡蛋5.多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。