牛肉中含有丰富的蛋白和钙质,经常食用对于身体是有好处的,能够促进体质和骨骼的发育,尤其是对于青少年效果更好,但是脾胃虚弱的人要少吃为宜。
经常吃牛肉对身体好,含有大量的蛋白质,对身体有好处,也有增加身体抵抗力的功效,生活规律,饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果,不要吃刺激性食物,不要喝酒。