你好,可以适量喝,但是最好喝热的。豆浆不是凉性的,中医理论认为,豆浆性平味甘,滋阴润燥,而且豆浆还含有铁、钙等矿物质,可以起到补血的作用,对于调节内分泌、减少暗疮、青春痘的发生有一定疗效。
所以经期喝豆浆是有益的经期应注意避免感冒,不能着凉,不要洗头,最好不要吃冷的东西,也不要饮用凉水。