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患者提问
中午不午睡有什么危害
从小学到现在,学校还有家人都要我们午睡,也给我们中午很长的时间睡觉,但是我一直不理解我们为什么要午睡,如果中午不午睡会有什么危害呢?
提问时间:2020-05-18 19:40
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
如果中午不午睡,身体就得不到充分的休息,就会感觉很累,这样就会影响到我们工作和学习的效率,但是也不能睡过头,反而会造成头晕的现象,所以一定要合理安排我们的午睡时间
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