糖尿病不是要戒糖戒肉,是在控制总热量,营养均衡,控制体重,适量运动,喜欢甜食可用代糖替白糖,代糖为木糖醇,可甜度,不升血糖,因它入血不会变成葡萄糖。
错的观念会让你病情控制不好,健康进一步受损,瘦肉属优质高蛋白食物,蛋白质是生命基础物质,是免疫力,千万别戒瘦肉,每日保证2两瘦肉或鱼肉,1个蛋1袋奶30克黄豆或30克黄豆做成的豆制品。