你好,在人流术后应休息两周,不适宜进行剧烈的体育活动及繁重的脑力劳动,术后一个月内不能盆浴、游泳,忌吃人参、鹿茸等。
术后身体抵抗力下降,应注意局部的卫生,防止感染的发生。你的情况20来天还是没有完全恢复的,适量的跑步运动是可以的,但不要运动量过大和时间过长。
脚痛症状可能是运动后肌肉劳损的原因。这与人流没有关系。祝顺利!