腰间盘突出今天又扭到需要立即去医院拍x光片检查或者是做腰椎ct检查。尽量避免吃凉食和贪凉久坐空调房。对腰椎间盘突出都有不良影响。
尽量保持健康的生活习惯。腰椎间盘突出要睡硬板床。软式床垫会加重症状。硬板床可以减少腰椎间的压力。