睡不好疲劳可能是脾虚造成的,脾虚则气血生化不足容易造成气血两虚,人也就容易疲劳。而血虚就会睡不好,还会出现心悸,失眠,头晕,脱头发,面色苍白等症状。
平时要养成良好的生活习惯,早睡早起,适当对足底进行按摩,帮助睡眠。