根据你所描述的情况,现在这个症状建议你可以适当的外用阿昔洛韦软膏,物理疗法有冷冻激光等。建议你平时不要抓挠皮肤,避免感染,加强体育锻炼,增强自身免疫力。
饮食上要忌食辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多补充维生素。