可以消肿的水果建议可以吃一些菠萝来帮助消除水肿的情况,因为在菠萝中含有的蛋白酶成分可以帮助身体消炎去肿,并且增加身体的新陈代谢情况,增加身体的血液循环情况,有助于身体中消除水肿的情况,还有建议可以吃一些绿豆等清热消肿的食物,以及一般的冬瓜,黄瓜、海带等也可以帮助利尿、消肿,有助于身体中的多余的水分的排出,平时建议应该增加运动。