您好,正常成年人在安静状态下监测血压,高压一般在90-140左右,而低压是在60-90左右波动,高压减低压在20-60左右波动,心率是在60-90左右每分,所以,您的血压倒还比较正常,而心率稍高一些,不知道有没有什么不适呢。
1.建议做心电图、看看心脏有无不适,这是最基本的检查;
2.清淡饮食,饮食规律,少熬夜,保证休息时间,会慢慢好起来的。