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患者提问
夏天早晨醒得早为什么
今年52岁了,平时都注意养生保健,但是最近天气炎热,可能是夏天到了,早上总是天一亮就睡醒,晚上有时候休息的很晚,早上也醒的很早,这是为什么?
提问时间:2020-05-11 15:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
早上醒的早,可能有天气温度高有关系。温度高,会造成人体代谢旺盛,体表温度升高,引起神经亢奋,所以醒的自然就会很早,这是正常的生理现象。
建议你晚上早点休息,保持充足的睡眠,以免睡眠不足影响健康。
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