喝黑茶也是很有利于减肥的。普洱,铁观音,苦丁茶,都是有很好的消脂作用的。绿茶则可以去糖。因此吃完油腻的东西喝杯普洱,吃完甜的喝杯绿茶,就不容易发胖了。
而且喝茶也比较养身,不像减肥药那样伤身体。然后就是加快身体的新陈代谢了。要少食多餐,这样脂肪不容易囤积。此外像吃辣椒,喝大量的水也是可以增加身体代谢率了。