有萎缩性胃炎的人可以每天喝一杯枸杞水,枸杞有补肝肾的作用,含有多种维生素,矿物质,对人体有提高免疫力的作用。平时也可以服用山药粥等健脾胃的食物来调理,不要吃刺激性食物,生冷硬的食物,规律生活,避免情绪波动。