我长期睡眠不好，入睡能觉轻，易醒，吃什么

你好，根据以上提供的情况，考虑你属于丘疹性荨麻疹可能性大。建议你外用氢化可的松软膏，除湿止痒膏，服用盐酸左西替利嗪片，维生素C治疗。以上是对“腿上大包是被蚊子咬的。特别痒。不知道怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好！首先要群认识痔疮吗？如果确认了，您现在是哺乳期，痔疮可以用物理疗法来缓解，可以坐浴，用马应龙痔疮膏涂抹肛周（马应龙是外用的也是中药合成对哺乳期患者来说没影响）。

你好，根据你所说的这种情况，可以建议你服用安眠补脑口服液和野酒花梦康宁胶囊搭配调理的，可以益气滋肾，养心安神，改善睡眠。用于心肾两虚所致的失眠多梦，健忘，头昏头痛，心慌等。效果还可以的。如果服用一个星期后仍不见效果，则建议你到医院咨询医生的。希望我的回复能帮助到你，祝健康。

你好，你这是有点肠胃虚寒。且空腹吃水果喝饮料是不行的，会导致胃疼胃寒腹泻。建议在饭后一个小时才吃水果喝饮料。法莫替丁片和奥美拉唑胶囊可治疗这种胃疼。

便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢.出现排便困难.大便干燥.不成型.口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群.修复受损的肠道环境。盲目服用含有大黄泻药的便秘产品是对我们本身因为便秘受损的肠道环境再次破坏.不仅解决不了根本问题而且加重病情。

类风湿性关节炎在受到潮湿和寒冷影响后可能会遭受寒冷天气或关节痛。艾灸主要是将体内的水分和寒冷排出体外，所以此类症状可以通过艾灸缓解，但不能治疗。如果风湿性关节炎发生，应区医院进行治疗。

过敏是可以治愈的,病症发作是由于血毒,血燥,血热,血毒是难以清除干净的原因在于内脏就向一台造毒机器一样不断的向血液输送毒素,所谓：表在血毒内在脏腑,五脏之毒不排,血液之毒就无法清除干净,久而久之就形成,建议你用针对性的中成药调理彻底清除疾病。

控制饮食，低盐低脂低糖饮食为主，能降低血糖的食物：1.苦瓜、洋葱、猪胰、紫菜、黑木耳、大蒜、山药、西葫芦、豆芽等不适宜吃的食物：不适宜吃精粮；动物内脏、蟹黄、鱼卵、鸡皮、猪皮、猪肠；花生、瓜子、核桃、松子、甘蔗、多糖水果、土豆、芋头、南瓜、胡萝卜、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。干吼加强运动。餐后最少锻炼半小时

风湿是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症，可反复发作并累及心脏。临床以关节和肌肉游走性酸楚、红、肿、热、痛为特征的变态反应性疾病。你的情况可能属于风湿性关节炎。多是由于长久受风寒湿等侵袭导致的；可以去看中医，配合针灸、电疗，热敷或药物浴等综合治疗，有很好的效果，平时注意防寒保暖。

冠心病的主要病因是冠状动脉粥样硬化，但动脉粥样硬化的原因尚不完全清楚，可能是多种因素综合作用的结果。认为本病发生的危险因素有年龄和性别（45岁以上的男性，55岁以上或者绝经后的女性），家族史（父兄在55岁以前，母亲/姐妹在65岁前死于心脏病），血脂异常(低密度脂蛋白胆固醇LDLC过高,高密度脂蛋白胆固醇HDLC过低，高血压，尿糖病，吸烟，超重，肥胖，痛风，不运动等。指导意见预防冠心病从日常生活做起起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，为宜喝浓茶、咖啡。戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。