抗过敏的食物大多有杀菌消毒的作用。首先洋葱是可以抗过敏的,洋葱独特的气味以及含有的维生素,是可以抗过敏的。其次西红柿以及其他的新鲜水果等,比如苹果、柠檬、橘子、香蕉、葡萄等,这些水果中含有很多的维生素C,而它是有抗炎的作用的,所以要抗过敏就要多吃含有维生素的食物。
也可以从一些新鲜的蔬菜中摄取,比如菠菜、芹菜、蘑菇、金针菇等。