你好,你说的情况其实很多人都有,特别是怕胖减肥的人更容易晚上肚子饿,因为怕胖晚饭都吃的比较少,甚至还有人直接就不吃晚餐。
这样少量的食物已经被身体消化吸收,深夜就会有饥饿感,如果身体没有其它的不舒服的感觉,就没什么事。建议晚上吃饭要适量,不可过少,要吃一定的主食,比较能抗饥饿的食物。
这样就会避免深夜饥饿,晚上有饥饿感还会影响睡眠的,所以要注意好好的改善哦!