六个月的宝宝是可以增加一些辅食的,如果宝宝一直都是母乳的话,六个月之后,乳汁中的营养成分有了很大的降低,不能满足宝宝的生长发育,所以这就需要添加辅食来帮助宝宝补充营养,吃蔬菜水果也是很必要的,在食用之前,可以将其切碎,有助于宝宝的消化吸收。