您好,根据您描述的情况来看,如果是摔跤引起的,如果存在骨折,即可补充钙质,比如排骨汤等。指导意见存在上述情况,如果没有骨折,那么只需要加强营养即可,荤素搭配好,尽量避免油腻性食物,配合活血化瘀的药物治疗等。