高血压是指不同时间,未服药情况下三次测量血压超过140/90,对于低血压则为低于90/60,心率正常范围为60-100。
您的上述指标都是正常的,不需要防治,正常规律饮食,低盐低脂饮食,适度运动,规律作息,戒烟酒等等即可。