在顺产后2到3天就可以局部清洗和消毒的,但是建议清洗外阴不能进行阴道冲洗即可,观察恶露等是否正常,配合消毒也可以,但是需要推迟性生活时间等。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。