女性经期不舒服是一种常见病,很多女性经期都会有痛经呕吐的症状,所以不用特别紧张。一般来说,经期呕吐不是特别严重的,就还正常,这时候就需要饮食调理,多喝红糖姜水,吃一些清淡的食物,红枣什么的,但是忌口的食物,辛辣冰什么都不要去吃,而且不要剧烈运动和用凉水。
多喝温水,用温水的热水袋敷肚子,多走动。如果是呕吐很严重就需要去医院检查了,看是否患病。