手骨疼痛平时注意休息,不要受累、受凉,手骨头疼,只要没有外伤,可以用温盐水局部热敷,可能是骨质疏松骨质增生引起,看一下骨质有没有病变,查一下风湿因子,尿酸等,确定是什么骨关节病,进行针对性治疗。
避免受凉、劳累,减轻受肋骨关节的负重,平时生活饮食规律。