正确认识频繁遗精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。建立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的房事性生活啪啪啪频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
如果频繁出现有滑精,这个主要有可能是属于肾气不固,也有可能是属于肾阴虚。注意性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。