自诉由于踝关节三踝骨折,而经过治疗,现在已经一百天。像你诉说的情况,骨折后期存在疼痛,考虑长时间制动导致关节僵硬,肌肉粘连,一般三个月,骨折对位良好,可以看到明显骨痂形成,如果是明显骨痂形成,后期可以逐步加大运动负荷锻炼,当然早期功能锻炼肯定存在疼痛,所以需要循序渐进主动及被动活动关节,受力,站立,慢行到独立行走,才能好转,建议你必要时通过就医医生根据病情指导后期功能锻炼。