你好,根据你的情况可知脚底板经常抽筋,考虑是缺钙引起的。建议:平时注意休息,不要熬夜,不要受累,不要受凉,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,服用点钙片,适当活动,晒晒太阳,可以缓解。
以上是对“脚底板经常抽筋疼一会就好了因为什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!