你好,这种情况不排除是脑供血不足、睡眠质量差、贫血或者血压情况有一定关系,建议及时到医院查血常规、经颅多普勒,检测血压变化。
注意休息,改善睡眠质量,少吃辛辣及油腻食物,不要在睡眠服用浓茶及咖啡,适当运动。