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睡觉大脑还在工作吗
最近一段时间不知是怎么了,晚上总是睡不好觉,有时候会被梦惊醒,有好几天现在脸色一点都不会,眼睛也有黑眼圈了。不知道睡觉大脑还在工作吗?
提问时间:2020-04-30 12:27
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
睡觉做梦是一种生理现象,很正常不要太担心,平常要放松心情不要想太多。睡觉前一个小时最好是不要看太激烈的电视节目,也不要看书和思考问题,可以喝一杯热牛奶或是吃点水果。
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