经常早上起来浑身酸疼全身无力

可以喝豆浆，豆浆里含的是寡糖，它可以100%的被人体吸收，而且豆浆里还有十分丰富的钾.镁.钙，其中钙的含量比牛奶多。用来制作豆浆的大豆起码有5种抗癌物质，特别是金雀异黄素，它能预防治疗乳腺癌。对乳腺小叶增生的治疗办法。一般只需用胸罩托起乳房，对症处理，口服常用的药物以中药为主，乳康搭挡内外配合，疗效很不错。多数患者在发病数月至一、二年后能自行缓解。如不见好转，应密切随访。单侧乳房蹭范围局限者，应每3个月复查一次，以了解有无迅速增长或质地变硬的单个肿块出现。蹭严重，不能与肿瘤鉴别的患者则需手术治疗，并作病理检验，以排除恶变。