如果是想减肥的话,最好的方法就是运动和节食,因为你在上学,所以节食的方法不太好,顶多是控制自己不能吃零食。关键是运动,如果是想减大腿和臀部的赘肉的话,最好的方法就是跑步,尤其是长时间的慢跑,这样效果最好。