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晚饭只吃水煮蔬菜,慢跑半小时能减肥吗
晚上在五点就吃了晚饭,就只吃了点水煮蔬菜,然后晚上六点就跑步三十分钟,但是我跑的慢,这种减肥方法可行吧晚饭只吃水煮蔬菜
提问时间:2020-04-26 21:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
您这样是减不了肥的,因为晚上只吃水煮蔬菜的话,就容易导致营养不良,而且还可能会导致您的基础代谢率出现下降,等你恢复饮食以后,反弹更加明显
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