你好,你现在这种月经量少,颜色黑色,这个要考虑是宫寒导致的建议月经期一定要多注意腹部保暖,不要吃辛辣冷冻等刺激性食物,现在可以适当服用艾附暖宫丸调理以上是对“月经结束之后,一直腰酸痛,持续三天了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!